Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
126 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 162.32g | Carbs: 240.45g.
Breakfast: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Шампиньоны. Lunch: Генеральская Рыбка Лещ Вяленый, Bavaria Пиво Безалкогольное, Треска Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис, Арахис, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Арахис, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Сухогруз Кальмары Сушеные. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|