Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 112.12g | Prot: 106.49g | Carbs: 197.68g.
Breakfast: Сливочное Масло, Магнит Банан, Звени Гора Творог с Изюмом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Roshen Черный Шоколад , Йогурт Домашний, Uncle Ben's Соус Терияки, Жареная или Запеченная Курица, Мясновъ Оливье с Мясом. Dinner: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Сгущенка, Viola Сыр Плавленый, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке . more...
|
|
439 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|