Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 72.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 156.43g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый, SPAR Хлеб Сергеевский, Черкизово Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, SPAR Творог Обезжиренный, Лента Яблоко Симиренко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Грейпфрут, SPAR Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|