Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
44.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 118.68g | Carbs: 112.01g.
Breakfast: 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, JANE’S ハーブ&スパイスミックス調味料, デルモンテ 濃縮トマト飲料, バナナ, ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: エノキ, 雑穀米, みそ汁, JUCOVIA ヘルシーミックス, 業務スーパー パプリカ, ミニトマト, キャベツ, 鶏のもも肉. Dinner: ミツカン リンゴ酢, 桃屋 きざみにんにく, JANE’S ハーブ&スパイスミックス調味料, オリーブオイル, トマト, パプリカ, みそ汁, サイコロステーキ. Snacks/Other: ザバス プロテイン ウエイトダウン. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina3914's Weight History
|