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Sodele erste kleine Schwächephase, Ostern sei Dank 😇 Geben wir nächste Woche halt wieder mehr Gas 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
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93.2 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1826 kcal
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Fat: 79.21g | Prot: 149.65g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Milbona High Protein Pudding Schoko, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Grafschafter Eiweißbrot. Lunch: Chef Select Kräuterbutter Baguette, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Gewöhnlicher Feldsalat, Tillman's Nackensteak. Dinner: Kania Rahmsoße, Gut & Günstig Party Garnelen, Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Smanta Pflanzencreme Olive, Süße Zwiebeln. Snacks/Other: Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Ehrmann High Protein Pudding, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. more...
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2910 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 58 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Anpassung - 1 hour. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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