Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 87.06g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Курага, Миндаль, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Lunch: Курага, Магнит Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки, Суп Овощной. Dinner: Окей Груша Конференс, Петрушка, Укроп, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ELENA _ 71's Weight History
|