Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
124.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 155.91g | Carbs: 230.08g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Лук, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. Dinner: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Nestle Nuts, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|