Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
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55.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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930 kcal
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Fat: 48.67g | Prot: 47.62g | Carbs: 83.78g.
Breakfast: 커피, 허쉬 무가당 코코아가루, 코코넛 오일. Lunch: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 베이컨, 단호박구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 허닭 허닭 닭가슴살 김치곤약볶음밥. Dinner: 샤브샤브. Snacks/Other: 해태 에이스 (24g), 고려은단 비타민C 1000, 종근당건강 오메가3(원데이), 호떡. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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