Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
77 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 78.25g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Татищев Батончик-Мюсли, Кофе, Ашан Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские "Slim". Lunch: Пекинская Капуста, Выборжец Помидоры Черри, Лента Сыр Витязь 50%, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Скатерть-самобранка Огурчики Бочковые. Dinner: Семейные Секреты Вишня Замороженная , Мёд, Фермерское Подворье Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки, Замороженная Вишня, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Weight History
|