|
Берусь за себя с сегодняшнего дня и точка! ✊
|
61.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 64.66g | Carbs: 84.45g.
Breakfast: Кофе, Сливочный Сыр, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Other: Лимон, Чай, Чай, Лимон. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
 Comments
14 Apr 20 by member: архитекттор
|
14 Apr 20 by member: ore.sh.ek
|
Да!!!!! Главное вытерпеть первые дни а потом как по маслу 😀😀 обезжиренному
14 Apr 20 by member: dune4ka2
|
14 Apr 20 by member: ore.sh.ek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ore.sh.ek's Weight History
|