Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 145.80g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Станция Молочная Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Семена Льна, ВкусВилл Белок Яичный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Arrowhead Mills Sprouted Grain Pancake&Waffle Mix. Lunch: Ашан Крупа Гречневая Фасованная, Маркет Перекресток Мексиканская Смесь, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны, Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Квартет Финики с Орехом в Шоколаде, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoria_Leo's Weight History
|