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Comment adopter une alimentation Healthy et ne pas se priver quand on adore manger et trinquer ?🤔 Ma solution après avoir essayé des régimes Détox ou être passée par des périodes de privation : Trouver des substituts moins caloriques dans mes recettes gourmandes. Pour l'instant ça marche j'ai perdu 2 kilos et il m'en reste 3 💪. Je profite également du confinement pour faire de l'activité physique à la maison tous les jours vs 2-3 x /semaine quand je travaillais. Si tu veux t'inspirer de mes assiettes tu trouveras la recette sur ma page Instagram : 1500.calories / ça m'aide à continuer de cuisiner 😀
Bon Courage à tous 💪
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59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1448 kcal
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Fat: 59.32g | Prot: 45.04g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Banane, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Lunch: Sauce Barbecue, Maïs, Oignons, Poivrons, Carottes, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Poitrine de Porc. Dinner: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Oignons, Tomates Rouges, Huile d'Olive. Snacks/Other: Maïs Soufflé, Sangria. more...
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steady weight
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