Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 112.61g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Royal Forest Сироп Топинамбура , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Lunch: Белочка Семечки Жареные, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Parmalat Молоко 1,8%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Меридиан Морепродукты, Запеченные или Жареные Креветки, Рис Вареный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|