|
어제배탈;;
|
56.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 92.95g | Prot: 92.21g | Carbs: 118.19g.
Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니, 코코넛 오일, 허쉬 무가당 코코아가루. Lunch: 닭가슴살, 청정원 닭가슴살 곤약볶음밥, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 종근당건강 프리바이오틱스. Dinner: 콜리플라워, 팽이버섯, 단호박, 당근 (냉동), 삼겹살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 된장찌개. Snacks/Other: 땅콩 버터, 핀크리스프 핀크리스프 갈릭 크리스프브레드, 고려은단 비타민C 1000, 티젠 레몬밤, 종근당건강 오메가3(원데이), 킨더 킨더조이. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|