Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 72.77g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Сельдерей, Красное Яблоко, Nutiva Кокосовое Масло, Урбеч Кокосовая Паста, Черная Смородина, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Семена Льна. Lunch: Сыр Российский, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сухие Цельные Семена Кунжута, Круглый Год Летние Овощи, Гранат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Грейпфрут , Петмол Сливки 33%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Мааг Цукаты Ананас . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апачиуфа's Weight History
|