Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
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104.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1476 kcal
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Fat: 76.13g | Prot: 89.29g | Carbs: 105.88g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Molico Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). Lunch: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Dinner: Acém Cozido, Danone Iogurte Grego Light Morango, Escarola, Subway Pepinos, La Pastina Tomates em Cubos, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Fradinho Cozido. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banha de Porco
, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ameixas. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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