Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
86 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 145.33g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Lunch: 요플레 요파! 그릭요거트, 코스트코 플레인 베이글. Dinner: 콜리플라워, 이마트 방울토마토, 마늘, 신라면 건면, 요플레 요파! 그릭요거트, 코스트코 플레인 베이글, 쇠고기 보섭살 (지방 0.3센치), 올리브기름. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GreatMuscle's Weight History
|