Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
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47.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1494 kcal
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Fat: 82.09g | Prot: 157.08g | Carbs: 25.53g.
Breakfast: 마인트리 마인트리 키토제닉 MCT 오일, 프레지덩 무염버터, 아메리카노. Lunch: 소고기미역국. Dinner: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 마늘구이. Snacks/Other: Lindt 엑설런스 다크 90%, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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