Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
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105 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2022 kcal
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Fat: 105.34g | Prot: 172.19g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Café, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). Lunch: Ovo Cozido, Essential Nutrition Xilitol, Abacate. Dinner: Linea Gelatina Diet, Açafrão, Turma da Mônica Maçã, Subway Azeite, Limão, Chuchu Cozido, Subway Cebola, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Other: Dukan Pão de Farelo de Aveia, Nozes de Nogueira, Amêndoas, San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bolo de Coco Low Carb. more...
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Losing 7 kg a Week
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