Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
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56.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1638 kcal
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Fat: 94.85g | Prot: 108.71g | Carbs: 87.74g.
Breakfast: 홈플러스 코코아가루, 카누 카누 다크로스트 미니, 코코넛 오일. Lunch: 오뚜기 그대로카레, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 당근볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 단호박구이, 육계장, 종근당건강 프리바이오틱스, 돼지앞다리. Dinner: 불고기피자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근 (냉동), 단호박, 육계장, 하이포크 항정살. Snacks/Other: 농심 백산수, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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