Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 45.27g | Carbs: 182.15g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Голубика, Зеленое Яблоко, Лимон, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Морковь, Кунжутное Масло (Тахини), Свекла Вареная. Dinner: Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Киноа. Snacks/Other: Яблоко, Salakis Feta, Морковь, Хумус, Auchan Poids Chiches, Брокколи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|