Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 59.88g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Кумкват, Оладьи, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Карат Сыр Творожный Violette, Фасоль Стручковая, Яйцо (Целое), Куриное Филе. Lunch: Водка, ФЭГ Чеснок Белый Соленый, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Доброфлот Сайра Копченая в Масле, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Перекресток Перец Соленый Острый, Роллтон Пюре с Сухариками. Dinner: Кумкват, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|