Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 172.66g | Carbs: 103.97g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Пятерочка Груша Сезонная , Mlekovita Сыр Маздамер, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями , Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Сушка, Куриное Филе на Пару, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями , Scitec Nutrition Аминокислоты. Dinner: Куриное Филе на Пару, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Киви, Scitec Nutrition Аминокислоты. Snacks/Other: Сушка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|