Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
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56.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1152 kcal
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Fat: 66.68g | Prot: 69.13g | Carbs: 68.76g.
Breakfast: 홈플러스 코코아가루, 카누 카누 다크로스트 미니, 코코넛 오일. Lunch: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, GS25 닭가슴살도시락, 닭계장. Dinner: 종근당건강 프리바이오틱스, 짬뽕국, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 단호박, 당근 (냉동), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지앞다리. Snacks/Other: Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 종근당건강 오메가3(원데이), 고려은단 비타민C 1000, 티젠 레몬밤. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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