Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
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56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1158 kcal
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Fat: 50.04g | Prot: 54.60g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Vitasoya Soyadrink, Miele, Gentilini Osvego 5 Cereali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino, Torta di Mele e Avena. Dinner: Philadelphia Light 55%, Prosciutto Crudo, Scotti Gallette di Riso , Noci, Mandorle, Nocciole. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Cioccolatino. more...
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1664 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 4 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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