Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
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52.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1396 kcal
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Fat: 46.13g | Prot: 86.77g | Carbs: 163.22g.
Breakfast: 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 맛있닭 구워먹는 탕수육 소스, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육. Lunch: 삶은 계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 다신샵 통밀당 통밀식빵, 카놀라 식물성 기름, 다진 마늘, 청정원 굴소스, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 새송이버섯, 양파, 대신물산 현미곤약밥. Dinner: 딸기, 다신 다신현미밥상 마늘현미밥&카무트현미밥&소야볶음. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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