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😳😍 Wie auch immer - aber nehme ich so 😃
Im März zwar nur eine Gesamtabnahme von 2,8kg, aber besser als nichts! Es sind ja auch hoffentlich ein paar Muskeln dazugekommen. 💪🏻
Dafür bin ich mit dem Gesamtergebnis der letzten 3 Monate (Abnehmstart 1.1.20) sehr zufrieden: -13,5kg! 🤩
Lieber April - weiter gehts!! 💪🏻
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64.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1971 kcal
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Fat: 56.18g | Prot: 81.51g | Carbs: 279.68g.
Breakfast: Aldi Haferflocken, Alnatura Nussmüsli, Banane, Aldi Milch 3,5%, All Stars Hy-pro 85 Erdbeere. Lunch: Penne, Chili Con Carne mit Bohnen. Dinner: Apfelsaft, Trauben, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Aldi Milch 3,5%, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung. Snacks/Other: Sugarland Frucht-Kaubonbons, M&M's Peanut, Lindt Vollmilch. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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