O Fatsecret é mesmo um ótimo aliado na busca de resultados. Talvez não seja recomendado, mas anoto meu peso todos os dias, avaliando o que funciona e não funciona nos resultados que espero.
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88.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 109.39g | Prot: 49.15g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Limão, Café, Leite (Leite Integral), Max Titanium Ômega 3. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Other: Siamar Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Estrela Biscoito Doce, DIA Pão de Queijo Tradicional, Monama Leite de Coco em Pó, Café. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Comments
31 Mar 20 by member: SANI.OLIVEI
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Se funciona pra você, eu acho é ótimo 👏🏻
31 Mar 20 by member: emagrecele
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renansouza1's Weight History
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