Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 72.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 94.13g | Prot: 136.82g | Carbs: 290.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Евроспар Косичка Сдобная с Маком, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, SPAR Хлеб Сергеевский. Dinner: Евроспар Косичка Сдобная с Маком, Jacobs Кофе Растворимый, Морковь, Лук, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|