Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 104.70g | Carbs: 139.34g.
Lunch: 아몬드, 귤, 요플레 요파! 그릭요거트. Dinner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 블랙 올리브, 자연드림 양념치킨소스, 방울 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 요플레 요파! 그릭요거트, 양송이버섯, 콜리플라워, 달걀, 백설 박력분. Snacks/Other: 매일 아몬드 브리즈 언스위트. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GreatMuscle's Weight History
|