Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 122.07g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Кетчуп, Домик в деревне Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Оливковое Масло, Макдоналдс Сахар, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко. Lunch: Roshen Черный Шоколад , Йогурт Домашний, Хлеб Черный, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе. Dinner: Салат Овощной, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Макдоналдс Кетчуп, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
448 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|