Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 109.73g | Carbs: 79.73g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняная Мука, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Помидоры, Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гарнец Мука Гречневая, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Горбуша Соленая. Lunch: Горбуша Жареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Шампиньоны Тушеные. Dinner: Сельдерей, Веселый Молочник Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Замороженная Вишня, Веселый Молочник Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|