Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
126.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 210.26g | Carbs: 195.20g.
Breakfast: Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Киви, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Myprotein Impact Whey Protein, Першинский Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Laime Сыр Легкий 15%, Myprotein Omega 3, Яйцо, Слобода Масло Кукурузное, Банан. Lunch: Чеснок, Лук, Говядина Постная, Слобода Масло Кукурузное, Гречка, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Лук, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|