Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
56 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 113.69g | Carbs: 168.20g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан, Покровский Творог Обезжиренный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пятерочка Сахар, Елизавета Хлебцы Вафельные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Лента Мандарин. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла, Мясная Лавка Колбаса Докторская , Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом, Магнит Авокадо, Эссен Продакшн Даёжь, Куриное Филе. Dinner: Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Эссен Продакшн Даёжь, POWERS Protein Bar Coconut. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|