Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 72.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 161.44g | Carbs: 80.39g.
Breakfast: SPAR Хлеб Сергеевский, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, SPAR Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Jacobs Кофе Растворимый, Куриная Грудка Отварная, Hortex Капуста Брокколи, Jacobs Кофе Растворимый, SPAR Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|