|
3 месяца стоит вес, месяц отходил в зал, но бросать не планирую. Вес стоит, а одежда становится свободнее.
|
126.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 151.76g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Приготовленные Грибы, Простоквашино Сметана 10%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|