Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
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57.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1450 kcal
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Fat: 96.09g | Prot: 99.11g | Carbs: 51.92g.
Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니, 코코넛 오일. Lunch: 종근당건강 프리바이오틱스 프락토올리고당, 상추겉절이, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 메추리알, 사골국, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Dinner: 김치볶음, 파채, 팽이버섯, 하이포크 항정살, 양상추, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Snacks/Other: 티젠 레몬밤, 고려은단 비타민C 1000, 종근당건강 오메가3(원데이), 로이스 생초콜릿, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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