Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
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44.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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819 kcal
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Fat: 54.76g | Prot: 69.14g | Carbs: 8.27g.
Breakfast: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 앵커 가염버터, 에스프레소 커피. Dinner: 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 열무김치, 숙주나물, 목이버섯, 서울우유 슈레드 피자치즈, 다진 돼지고기, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 두부부침. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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