Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 96.38g | Carbs: 247.99g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый , Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Покровский Творог Обезжиренный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Белый Город Молоко 2,5%, Тефтели Куриные, Капуста Тушеная, Салат овощной, Магнит Авокадо, Картофель с шампиньонами, Мандарины. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Помидоры, Магнит Яблоко, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|