Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 91.49g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Гомельхлебпром Хлеб Ржаной Столовый Бездрожжевой, Чай, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Евроопт Банан, Стандарт 1969 Какао-Порошок, Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, ПП Творожная Картошка, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Орешки со Сгущенкой, Чай, Соус Calve Лёгкий Майонезный, Салат с Яичным Блином, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Евроопт Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozodoin's Weight History
|