Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 73.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 169.86g | Carbs: 90.75g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, SPAR Творог Обезжиренный, Лента Яблоко Симиренко, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Hortex Капуста Брокколи. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Помидоры, Хортекс Цветная Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|