gestant_gloria's Journal, 19 Mar 20

После 4х дней с белком и двух с белком более 200г, начинаю сного веган.
.
На 2й день слабость в упражнениях была, на 4й день болели мышцы как после тренировки, не смог выход на две даже сделать..

85.3 kg Lost so far: 6.7 kg.    Still to go: 10.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1817 kcal

Fat: 61.60g | Prot: 34.65g | Carbs: 306.07g.   Breakfast: Изюм (без Косточек). Lunch: Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника,  Салат Овощной со Сметаной. more...

3245 kcal

Exercise: Sleeping - 9 hours and 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 1 minute, Sitting - 10 hours. more...