Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
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56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1593 kcal
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Fat: 103.08g | Prot: 62.68g | Carbs: 104.67g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 메추리알, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 산과들에 넛츠 뮤즐리, 양파볶음, 삼겹살. Dinner: 허닭 일품 닭가슴살 스테이크 오리지날, 허닭 닭가슴살 닭갈비곤약볶음밥, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Snacks/Other: 고려은단 비타민C 1000, 종근당건강 오메가3(원데이), 허닭 닭가슴살 육포, 티젠 레몬밤, 로이스 생초콜릿. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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