Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
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86 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1199 kcal
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Fat: 85.24g | Prot: 69.17g | Carbs: 44.53g.
Lunch: Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 아메리카노. Dinner: 아몬드, 브로콜리, 방울 토마토, 어니스트 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 무염버터, 아메리카노, 사과즙, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 청정원 굴소스, 샘표 양조간장, 고추가루, 고추장, 마늘, 깻잎, 양파, 대파, 양배추, 하림 닭다리살. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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wlswlboy's Weight History
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