Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 83.61g | Carbs: 208.52g.
Breakfast: Яйцо, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Брест Литовск Молоко 3,6%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lunch: Fazer Батон со Злаками, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Петрушка, Банан, Кинза, Яблоко Голден, Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaMyr's Weight History
|