Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
722 kcal
|
Fat: 12.93g | Prot: 89.37g | Carbs: 60.42g.
Breakfast: Яйцо, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Морковь по-Корейски, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Dinner: Яичный Белок, с.Пудовъ Рисовая Мука, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Першинский Сметана 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kookie1403's Weight History
|