Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 41.36g | Carbs: 185.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Добряна Сыр Король Артур, Kovis Мини Маффины, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Каравай Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Жареная, Яйцо Всмятку, Каравай Хлеб Дарницкий, Сытоедов Чебурек с Картофелем и Грибами, Bud Пиво Безалкогольное. Dinner: ESSA Orange & Cherry, Капуста Жареная, Овощи запеченные, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Cleaning - 8 minutes, Cooking - 1 hour and 3 minutes, Washing Dishes - 34 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|