Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
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57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1787 kcal
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Fat: 85.52g | Prot: 80.40g | Carbs: 102.23g.
Breakfast: 코코넛오일, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 소주 소주, 아귀찜, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 팽이버섯, 익힌 일반양파, 밥, 쇠고기 스테이크, 엑스트라 버진 올리브 오일, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 고려은단 비타민C 1000, 오리온 초코칩쿠키. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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