Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 59.59g | Carbs: 174.83g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сырой Овощ, Макароны с Тушенкой. Dinner: Плов из Булгура. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Конти Конфеты Mone. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|