Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 144.80g | Carbs: 40.74g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Geneticlab Яичный Протеин , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Руккола, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Jarrow Formulas Масло МСТ, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Зеленый Лук. Dinner: Geneticlab Яичный Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Пармезан (Твердый), Азбука Вкуса Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misshashop's Weight History
|